Die 6 Säulen der Gesundheit

Shownotes

Noch nie stand das Thema Gesundheit so im Vordergrund wie aktuell. Denn endlich beginnen wir die Wichtigkeit des Themas zu verstehen & schenken unserer Gesundheit nicht nur dann Aufmerksamkeit wenn uns etwas fehlt, oder wir „krank“ sind sondern werfen einen genaueren Blick auf die Komplexität. 

Gesundheit ist nämlich ein sehr komplexes Thema, denn es gibt innere und äußere Anforderungen und nicht alle sind beeinflussbar. Doch wer entscheidet, welche Richtlinien "gesund" sind? Was macht Gesundheit eigentlich aus? Wer & wie definiert sich Gesundheit? & wie schaffe ich es nun wirklich ein nachhaltiges, gesundes Leben zu führen?

Fragen, die ich dir anhand der 6 Säulen der Gesundheit in dieser Folge beantworten werde. 

Denn, ich glaube frei nach der Yogaphilosophie, dass du bereits perfekt bist & die richtige Energie in dir trägst, um ein gesundes Leben zu führen, du lediglich die richtigen Tools & Methoden brauchst um das auch umzusetzen. Diese 6 Säulen der Gesundheit:

1. Ernährung

2. Bewegung

3. Schlaf

4. Meditation oder bewusste Pausen

5. Emotionen

6. Self Care

können dich unterstützen, dein Leben möglichst unbeschwert im Bezug auf Gesundheit leben zu können & diesen gesunden Zustand beizubehalten. 

Hier findest du alle Informationen zum 15 h Sequencing with a Purpose - Online Teacher Training.

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