Yoga & Selbstvertrauen in der Schwangerschaft - meine Vorbereitungen und Erfahrungen

Shownotes

Yoga in der Schwangerschaft, ist das überhaupt erlaubt? & wenn ja, was ist erlaubt? Wie bereitet man sich richtig auf die Veränderungen vor? Was für Beschwerden & Einschränkungen können auftreten? &&&

Fragen über Fragen, die wahrscheinlich bei jeder schwangeren Frau eine andere Antwort finden. Ich erzähle dir in dieser Folge von meiner persönlichen Vorbereitung, meinen bisherigen Erfahrungen & meinen Lieblings Yogaübungen sowie Tipps & Tricks während der Schwangerschaft.

Meine Buchtipps: Kundalini Yoga für werdende Mütter, Das große Buch zur Schwangerschaft: Umfassender Rat für jede Woche Tipps:

Weitere Tipps: Nutrimuc: Katharina Kaiser Vitamine Institut: Dr. Simone Eichinger Heilpraktik: Kerstin Lerchl

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